春天此菜是个宝维B含量高口角炎的人可多吃鲜脆可口防春困

时间:2020-04-14 11:45:54  阅读:3475+ 作者:养生与生活

原标题:春天此菜是个宝,维B含量高,口角炎的人可多吃,鲜脆可口防春困

俗话说:"春困秋乏夏打盹"。春季,尽管春光明媚,气候回暖,但这样的气候特色也让人很简略感到疲倦、疲倦,萎靡不振、昏昏欲睡,民间称之为“春困”。

黄豆芽炒油豆腐

【资料】:油豆腐 12个、豆芽 适量、生抽 2汤匙、蚝油 1汤匙、盐 1茶匙、水 半碗、淀粉 半茶匙、蒜 2瓣、葱花 1把

【做法】:1、把豆芽摘掉豆芽根,懒人直接疏忽这步

2、锅内放入适量水,水开后放入油豆腐煮一下,这样做才能够去除一部分油脂,煮好后捞起沥干水备用;

3、把生抽、蚝油、水和淀粉混合在一起调成酱汁备用;

4、锅内放入适量油,放入蒜炒香;

5、放入豆芽翻炒,把豆芽的水汽烘出来,直到豆芽变软;

6、倒入油豆腐翻炒均匀;

7、先倒入半碗水煮开,再倒入方才的淀粉水,放入盐翻炒均匀,转中火,煮的进程顶用铲子把豆腐一个个的按压一下让它吸收汤汁;

8、比及汤汁变少的时分,撒上小香葱花即可,既添色又增香;

简略几步就搞定,不需要什么技巧,虽是素菜却吃出了肉的口感,赶忙跟着我试试吧。

【小提示】:怕油豆腐不入味的话,能够把油豆腐切开两半再炒,喜欢吃比较软豆腐的能够多加一点水煮久一点!

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