原标题：对身体最好的3种食物，排毒养颜、润泽肌肤，好处多多！
对身体最好的3种食物，排毒养颜、润泽肌肤，好处多多！
白萝卜
白萝卜，它的水分足够，热量低，含有丰厚的膳食纤维以及维生素，能大大的进步人体的免疫力，增强身体的机体免疫力。白萝卜中有多种微量元素，能够按捺体内脂肪的生成，下降血脂，软化血管以及安稳血压。瘦身的人，多吃白萝卜还能够促进肠胃的消化，进步身体的代谢才能。
丝瓜
丝瓜，咱们餐桌上常吃的一种蔬菜。丝瓜能维护皮肤，消除斑块，避免皮肤老化，是皮肤细嫩稀少难得的美容佳品。有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康，并且丝瓜提取物对乙型脑炎病毒有显着的防备效果。特别天热时节，更是吃丝瓜的最好机遇。由于丝瓜有止咳化痰、凉血解毒的效果。
西红柿
西红柿能美容是众所周知的工作。可推迟女人变老。西红柿中含有很多的西红柿红素，它具有润滑皮肤的成效。 西红柿红素水平越高，皮肤越润滑。别的，西瓜和胡萝卜也是很好的挑选。
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