原标题：一份健康选鞋攻略送给你
从初春进入夏日，琳琅满目的高跟鞋行将成为主角，法度少女、性感水台、弹力镂空、幽默心爱，每一款都彰明显女性的万种风情，让人骑虎难下。
但高跟鞋虽美，却也让人又爱又恨，过高的跟改变了脚的健康受力，长时刻穿高跟鞋，大脚骨、习惯性崴脚、脚痛都简单找上门，那高跟鞋怎样穿才干既诱人，又健康？
今日就请美足整形医师马桂文为我们送上一份高跟鞋健康选鞋攻略， 赶快点赞保藏吧~~
1、鞋子重心与鞋跟呈45°
一双好鞋，规划上必定是契合足部结构，受力挨近足正常受力，比方鞋子的足弓规划，是否能让足弓舒适地承重。
一般鞋子的重心与鞋跟呈45°时，脚掌受力会相对均匀，走路舒适，是不错的鞋子，假如高于45°，脚接受的压力较大，走路就会又疼又累，不主张选购。
2、鞋头微翘
高跟鞋由于鞋跟过高，走路时脚会向前揉捏，所以挑选鞋头微翘的高跟鞋可以减轻这种压力，一般鞋头微翘1厘米为宜，走路会更舒适。
3、防水台不要超越3厘米
有许多女孩子喜爱恨天高，厚厚的防水台，走路摇曳生姿，但太厚的防水台，也会导致走路“脚感差”，上下楼，或路面高低不平十分简单崴脚，常崴脚，会形成习惯性崴脚，导致关节炎症。
假如严峻，晚期乃至需求关节置换，所以主张防水台不要过高，3厘米以下为宜。
4、鞋头不要过窄
近几年，尖头鞋盛行，但也导致了大脚骨频发。过窄的鞋头导致足趾揉捏变形，逐步倾斜，后期只能经过手术处理。所以在选鞋时，必定要确保鞋头有舒适的空间，回绝挤脚鞋。
5、下午3-4点买鞋更适宜
要买高跟鞋，主张鄙人午3点或4点，此刻，身体的淋巴液会积压鄙人半身，比其他时刻多出5%，假如是长时刻站立者，淋巴液会添加8%以上，这时选稍多半号或一号的鞋更舒适。
以上5点，在选鞋时必定要注意，美丽虽重要，但健康仍是要放在第一位。没有健康，何谈美丽，您说是不是？
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