原标题：不是一切骨刺都要治,一定要科学看待
常有患者会这样问骨科医师：
“医师，我脚跟长骨刺了，走路的时分很痛，吃什么药能除去骨刺啊？”
“我膝关节上长了骨刺，训练身领会让骨刺长得更快吗？”
（左边：健康的膝关节，右侧：存在软骨磨损、骨刺、关节退行性变的膝关节）
骨刺是什么？为什么有些骨刺让我那么痛？是一种病吗？有什么简略而有用的办法把它除去呢？这样一些问题，耐性看下去，你都能从下文得到答案！
1、其实，骨刺不是病
人老了，脸上就会长起皱纹；骨头老了，就会长起一些骨刺。这个现象很正常，也很好地解说了，为什么人在40岁往后简单长骨刺。
因而，“骨刺”不是病！
“骨刺”其实便是骨质增生，医学中其真实的术语是“骨疣”，这是关节因长时间运动而形成的软骨磨损、损坏，这些损害会促进骨头自身的修补、硬化与增生，因而发作了骨刺。
2、骨刺是骨头修正后的产品
这是一种人体天然的维护机制。
人体是具有自我修正功用的，因而具有一套很奇特的自我调理、自我维护、自我平衡机制——代偿制。
什么叫代偿呢？就例如一个人的眼睛瞎了，那么他的耳朵、鼻子等各个感官的灵敏度就要比常人高。由于眼睛看不到，为了获取更多的信息来补偿这个缺点，其它感官的敏锐度就会上升来获取更多信息进行补偿。
骨刺便是这个代偿制的成员，是人体为习惯力的改变而发作的一种自我维护反响。可以说，骨刺是骨骼的修理工。
人体的骨骼体系便是一台完好的机械，关节就比方机械轴承相同，主要靠润滑的关节面彼此触摸进行活动，而周围的软安排对关节的正常运动进行约束和安稳。
（依次为：颈椎骨刺、腰椎骨刺、跟骨骨刺）
骨刺的成长，其实是在维护你的关节！
人的年纪在添加，人的骨骼、关节、关节周围的肌肉、韧带、软骨等会发作退行性改变，骨头、关节的安稳性就会下降。
这样一个时间段，机体为了习惯这些改变，从头找回安稳性，就会经过骨质增生的办法添加骨骼的外表积，削减骨骼遭到的压强，使骨骼和关节从头变得安稳。
所以咱们往往可以正常的看到，骨刺成长的当地，便是你负荷最大、运用频率比较高的关节部位，比方颈椎、腰椎、膝盖、脚跟等等。
3、骨刺不是“刺”
骨刺一般都不是尖的，所以它不会“扎”到你的肉里。
许多患者看到“骨刺”一词，望文生义就会想到增生的骨头会像刺相同（许多药品广告的动画显现也是这样的），并且扎到肌肉里头让人苦楚难忍，但现实并非如此。
（跟骨骨刺形状）
骨刺的形状，其实不是一根刺那样，大部分是块状的、鳞片状的，外表都是润滑的，很少会是“扎”在肉里的。其实许多人都会有骨质增生，但并不会有什么症状。由于大部分都是在缓慢而“悄然无声”地成长、保持机体的平衡。
4、已然大部分骨刺不是刺，为啥还会那么疼？
患者的苦楚“元凶巨恶”并不是骨刺！
之所以呈现苦楚、麻痹、运动障碍等症状，主要是增生的骨质比较大，并且累及了神经和血管以及骨质增生形成了部分安排无菌性炎症，例如腰椎间盘突出便是这样的一种状况。
5、许多骨刺长好了就不会再痛了
人不会无限长高。相同道理，骨刺也不会无限长大。
尽管骨质增生现象跟着年纪的添加而添加，可是，骨质增生的程度是有极限的，不会无约束的发展下去。骨质增生是机体恢复新的平衡的一种自我维护机制。当这种平衡建立好后，机体状况从头变得安稳时，骨质增生自然会中止。这时分苦楚等症状反而消除了！
比方像足跟的骨刺在骨刺没出来之前是最疼的，骨刺长好安稳了反而不疼了，这便是人体靠自己的修正才能调理的成果。
所以，有骨刺不用过火忧虑，也切勿乱用药，忍一劣等骨刺长好了，假设没有再发作苦楚、运动障碍等就无须再管它了。
7、骨刺与骨质疏松密切联系
它们俩是寸步不离的好同伴。
骨质增生大都便是骨质退变形成的、而骨质退变多伴有骨质疏松。
30岁今后，骨组成削减，假如补钙不及时，机领会添加破骨细胞的活性，从骨头中取钙、磷等用于骨质增生，因而跟着骨质增生现象的逐渐加重，骨质疏松会加重，弥补钙、维生素D乃至促进骨组成的激素等都是必要的，所以说两者是寸步不离的好同伴就一点都不奇怪了！
（左边为正常骨密度的骨骼，右侧为骨质疏松骨骼）
8.得了骨刺怎么办？
需求去医治吗？这需求分状况评论。
假如没有显着的症状，一般不需求医治。通常在临床医治上，假如没有显着的不适，医师都不会主张进行特别处理或许保存医治。由于增生的骨质是关节自我维护的一种产品，可以使关节相对愈加安稳。
（按摩、按摩是医治的办法之一）
可是有时分，有些骨质增生会形成了苦楚、肿胀、肢体功用障碍等症状，使人感到不舒服、影响日子的时分，这时分的骨质增生就需求医治了。
9、患了骨刺，做好这三点
榜首，要适度运动。
由于关节的主要功用是运动，而慢跑、游水等运动可以促进关节液的循环，进行关节正常的生理代谢，防备关节的退变很有优点。
修改
（游水运动对膝盖受力较小的运动最适合）
第二，加强关节周围肌肉训练
这样一方面有助于改进关节血液循环，从而添加关节养分供给，一起添加肌肉力气有助于保持关节安稳，关节安稳了，代偿机制就不简单发作，骨质增生的时机就少了。
第三，防止受凉受潮
骨关节关于冰冷湿润非常灵敏，冰冷湿润会影响关节周围安排，引起苦楚。与男性比较，女人骨关节炎的患病率更高，并且女人爱穿裙子或单薄的裤子，不利于保暖。
现在许多人还认为骨刺是病、是根刺，赶忙转发给你的朋友，防止过度医疗：不是一切骨刺都要治,一定要科学看待！
责任修改：
