原标题：儿童缺钙，需求及时补钙，宝宝才会健康生长！

导语：儿童缺钙，需求及时补钙，宝宝才会健康生长！

虽然日子富裕了，人们营养不良的现象早已经很少再现了，但儿童营养不良的现象还真不在少数，儿童缺钙就层出不穷。儿童缺钙，影响儿童的健康生长，家长万万不行粗枝大叶啊。

一、儿童缺钙有哪些现象？

正常人的血钙维持在2.18-2.63毫摩尔/升（9-11毫克/分升），假如低于这个规模，则认定为缺钙。

一般说来，儿童是否缺钙，应该到正规医院做健康检查，才会知道。不过只需大人仔细调查，从儿童的日常日子现象中也能够判别儿童是否缺钙。儿童缺钙会有以下现象：

1.脾气怪，烦躁磨人，不听话，爱哭闹。儿童呈现这几种现象，能够判定很可能是缺钙构成的。

2.睡觉不安宁，不易入眠、夜惊、早醒，醒后哭闹。儿童呈现这几种现象，也可能是缺钙的现象。

3.气候不热，穿衣不多，但出汗比以往较多，不应出汗时也出汗。

4.因为烦躁和汗水影响，宝宝躺着的时分喜爱摇头擦枕，时刻久了，后脑勺的头发被磨光，构成枕秃。有这种现象，也可能是缺钙构成的。

5.出牙晚。儿童1岁半时仍未出牙，前囱门闭合推迟，常在1岁半后仍不闭合。这是缺钙的现象。智力发育迟、说话晚，往往也是缺钙所形成的。

二、儿童缺钙的危害有哪些？

生长发育缓慢。儿童骨骼生长需求钙质，身体内的钙缺少生长发育缓慢。

呈现关节痛苦的症状。儿童一般会呈现关节痛苦的现象，假如儿童缺钙，给骨关节带来必定的危害，会有关节痛苦的症状。

构成牙齿发育不良。儿童缺钙，影响牙齿的生长发育，很简单呈现牙齿不整齐，或者是缺牙，牙缝大等牙齿问题。

会影响智力开展。儿童大脑在生长发育的进程，需求多种的营养元素，而缺钙的时分，智力开展必定会受必定的影响。

三、应该怎样正确给儿童补钙？

在儿童补钙前。首要应该先去正规医院检测孩子体内钙的含量，确诊是否缺钙。

遵循医嘱，科学补钙，不要相信某些补钙品的夸张宣扬。

适量补钙。补钙不是越多越好，要在医师的指导下，依照身体缺钙实在的状况定量补钙。

四、儿童补钙吃什么好？

儿童补钙，首要牛奶。牛奶中含有很多的钙元素，一起也有十分多的氨基酸和维生素，能够十分好地促进钙消化与吸收。且钙元素能够更好地被吸收。因而常常喝牛奶，关于宝宝的健康生长有协助，也能够尽可能的避免缺钙带来的不良反应。

儿童补钙，要吃海带、虾皮。这些归于高钙海产品，关于补钙会有必定的作用，一起也能够更好的起到下降血脂，还有防备动脉硬化的作用。给宝宝挑选海带、虾皮会有必定的作用，可是必需要分外留意量不能太大。

进食海带能够与一些肉类食物煮在一起，熟了今后食用，也是十分好的美食，宝宝爱吃一起对健康发育有极大协助。把虾皮做汤和做馅都是补钙十分好的办法。

儿童缺钙是件大事，家长不行不知，要早发现，及时补，宝宝才会健康生长，家庭才健康圆满。

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