一、人为什么要磨牙
1)精神过度兴奋紧张 入睡前玩耍过度，过于激动或疲劳，或受了惊吓，不安和焦虑，或学习紧张，使其大脑皮层的兴奋和抑制过程失去平衡，诱发咀嚼肌的运动发生一时性不规则的痉挛或收缩，产生了夜间磨牙。
2)肠道寄生虫病 蛔虫最喜欢在孩子睡着了以后在肠子里活动，并且分泌多种毒素。毒素刺激肠道，加快肠道蠕动，引起消化不良，脐周疼痛，睡眠不安;如果毒素刺激神经，致使神经兴奋，而致磨牙。同样蛲虫也会分泌毒素，并引起肛门瘙痒，影响孩子睡眠并发出磨牙声音。
3)消化功能紊乱 比如睡前吃得过饱，大量食物充斥胃肠而刺激了消化道，神经把这些刺激传到大脑，使管理消化的脑细胞兴奋起来，通过反射作用，引起磨牙。
4)营养不均衡 有些孩子有挑食的习惯，特别是不爱吃蔬菜，形成营养不均衡，导致钙、磷、各种维生素和微量元素缺乏，引起晚间面部咀嚼肌的不自主收缩，牙齿便来回磨动。
5)其他 换牙期牙齿发育不良引起牙齿的咬合障碍，慢性牙周炎，精神运动性癫痫，癔病，或做梦吃东西等均可以造成夜间磨牙。
磨牙与牙齿本身是没有关系的，但与控制牙齿的神经元受损有关，你戴上牙套只能保护牙齿不受磨损，但不有根本的治疗作用的，时间长了牙套也会磨穿的，没有作用的，你得服专治疗调理的药才行。药店购买，效果好使。
可以适当的做些体操、泡泡热水澡、听听轻音乐等。另外寄生虫、血压波动、缺钙、胃肠功能紊乱、遗传因素等，都有可能引起夜磨牙。
二、磨牙套有作用吗
磨牙牙套，也叫磨牙护齿，磨牙颌垫，简单的说，磨牙牙套就是通过提供一个上齿与下齿之间的缓冲垫，避免磨牙者在磨牙的时候“锁住”上下齿。这样，在剧烈的牙齿运动中，减少对牙齿的损伤，减轻对肌肉的压迫，同时，可以消除磨牙的噪声。 长期佩戴磨牙牙套，可以起到保护牙齿，提高睡眠质量，减少咬肌变大，减少由磨牙带来的头痛，头晕，牙齿痛等症状，同时也可以缓解磨牙，据数据统计，佩戴磨牙牙套的磨牙者每次对牙套的磨损程度都会减轻，证明可以缓解磨牙症状。 在欧美国家，很方便就可以买到牙套这个东西，比如在超市，甚至在加油站便利店都可以买到牙套。在国内，牙套还属于稀缺的产品，目前可以在国内综合性网站淘宝上购买，牙套有两种，大家要识别好，买的时候问一下，凡事高温变形的就是塑料产品，当然那种需要自己塑型的肯定是塑料的，还有一种美国进口的，其实也是塑料的，现在国际上已经不允许用塑料作为牙套材质了。最安全的就是硅胶的磨牙牙套，无毒，耐高温，符合欧盟的标准。目前只有迈酷品牌的磨牙牙套是硅胶材质，其它的虽然标注不同，但实质还是塑料产品，非常廉价，不建议使用。
牙套，医学上称为牙颌垫，磨牙颌垫，牙齿保持器。因为目前国际上还没有治愈磨牙的方法，所以目前来看，戴磨牙牙套是最有效直接的方法，在国外磨牙牙套已经被普遍使用。你可以去医院口腔科，口腔诊所订制，价格在800元----2000元一个不等;或者在网上可以买到，网上购买要注意区分材质，因为是口腔用品，而且每天都要戴，材质很重要。一定不要选择塑料的，塑料的热水一烫就变形无法使用了，另外最让人担心的是塑料有塑化剂问题，一定要选择材质是硅胶的，硅胶磨牙牙套可以高温消毒，不会变形，安全可靠，你搜索一下硅胶磨牙牙套就可以找到了，但有的卖家也谎称自己的是硅胶的，主要区分方法就是只要热水一烫就变形的，都是塑料的。硅胶是不怕高温煮烫的。希望对你有用。
三、如何使用磨牙套
所谓的牙套就像是一个帽子一样套在你需要修复的牙齿上面，由于你的牙齿缺损过大，很多都是用材料补起来的，这样吃东西的时候用力过大就有可能造成牙齿的崩裂，但是做了牙套就相当于在这颗牙上边套了一圈的帽，对你的牙起到了保护的作用，它的形态和你的真牙是一样的，需要做之前把你现在的这颗牙齿整体磨小一圈，利用这个磨出的空间做牙套。至于价钱是由你选的材料来决定的，从几百元到几千元不等，现在除了你所谓的那种铁的牙套以外更多的是做烤瓷冠，它内冠是金属，外冠是瓷的，所以做出来的效果就是和你本身牙基本一致，颜色也是接近你的真牙，不是金属的，另外更贵一点的还有全瓷冠，它内外都是瓷的，做出来的效果也是和真牙一样。
这里说的带牙套分为两种，分别是矫正器和保持器牙套。如果要知道带牙套矫正器的时间和保持器的时间的话，不同的人会不同。牙套矫正器要带1-5年不等，而带牙套保持器的时间是，拆除矫治器的最初6个月，每个白天和晚上都要戴用保持器。
此后改为夜间戴用保持器6个月;保持期至少需要12个月，以后逐渐减少保持器的戴用时间。一般带保持器阶段要拆下矫正器，带上专业的保持器。
矫治的疗程根据患者的具体情况而定，短则一年，长则三五年都有的，普通的评均疗程为两年左右。可以问问医生你的治疗做到什么程度，还需要多久。
正畸医生将牙齿移动到理想的位置，对患者来讲是个漫长的过程，带牙套常常经过了两年的时间，但与牙齿萌出过程的4~5年相比，平均两年的疗程还是比较短暂的。正畸治疗的结果都存在一些潜在的不稳定性和复杂性。
四、磨牙套对牙齿的影响
牙齿周围组织中的纤维和韧带有一定的排列方向。在带牙套矫正过程中这些纤维和韧带都发生了变化，矫治结束时，虽然牙齿移动到了理想的位置，但是纤维和韧带的变化还没有结束，需要一定的时间恢复正常，这期间需要保持。牙根位于牙槽骨中，牙槽骨内部的细小结构(骨小梁)的排列也人一定的方向，带牙套正畸结束后骨小梁也需要一段时间才能生长得理想，这样矫治的效果才能稳定。
正畸治疗通常在青少年时期开始，在表少年时期结束。生长发育一般要持续到17~18岁才基本停止，这期间伴随着患者身高体重的增加，面部的骨骼。肌肉。牙齿以及颞下颌关节的生长也没有停止。生长发育有一定的方向性和生长量，有时候生长发育可能会影响正畸治疗的效果。例如地包天、下颌前突的患者在正畸治疗后，如果下颌骨持续明显地向前生长就会使治疗的效果功亏一篑。
可以简单地概括为：
1、年龄不同，矫正时间也是不一样的。由于年龄差异，消费者的牙齿基础条件和牙齿移动的效率不同，消费者进行牙套矫正的时间自然也是不一样的。
2、牙齿畸形程度不同，牙套要带的时间也是不一样的。由于牙齿畸形程度不一样，牙套矫正的缓慢需要一定的时间支撑，因此牙套要带多久也是需要消费者综合考虑。
3、牙套材质不同，带牙套的时间会有一定的差异，不同的牙套材质，牙套矫正的力度也是不一样的。因此选择牙套材质的时候，消费者可以结合自身的相关要求进行设置。
综上所诉，带牙套的时间没有一个固定的年限，往往是因人而异的，但牙齿矫正一定要选择正规的口腔医院，这样做牙齿矫正效果才有保障。
原标题：磨牙套可以治疗磨牙吗如何才能不磨牙
