我们都知道人要一天三餐，但是对于现代人来说，最容易被忽略的就是早餐。因为上班的要赶早儿，来不及吃早餐;不上班的要睡懒觉，不想早起吃早餐。然而，对于人体健康来说，一天三餐中最为重要的就是早餐。很多人都遭遇过不吃早餐胃痛的情况，这时你就要想着吃什么药来缓解了。
下面，先给大家介绍一下早餐的重要性。首先早餐是新的一天里的第一段餐食，在它之前的进餐最短间隔也要有八个小时以上。这种情况下，体内储存的糖原早已经耗尽，到了该及时补充的情况，否则很容易出现低血糖等症状。再者，当血糖浓度低于正常水平时，将导致出现严重的饥饿感，人的大脑就会不那么兴奋，反应也不那么灵敏，注意力更加无法集中。简单地说，就是不吃早餐，或者没有摄入足够质量和数量的早餐，都会导致人体缺乏能量和营养，进而降低早晨及上午的工作和学习效率。
相关科学试验表明，因不吃早餐而缺乏的能量和营养，是很难从午餐和晚餐中得到完全补充的。也就是说，不吃早餐对人体健康造成的不良影响是无法弥补的。因此，应该每天吃早餐，吃一顿好的早餐，以确保足够的能量和营养。此外，营养学家认为，不吃早餐还会令人更容易发胖!这点对忙碌且爱美的现代人来说是无法接受。
再者，长期不吃早餐对我们健康最直接的影响，就是对肠胃造成的刺激。过量分泌的胃酸以及饥饱不定(早餐不吃必定会导致午餐多吃的结果)，很容易导致肠胃炎、胃痛、胃胀气，甚至胃萎缩等疾病。其中，出现胃痛的症状是十分常见的情况。
综合来说，如果你经常不吃早饭造成了胃痛的情况，一般情况下只要吃些东西就可以缓解胃痛，比较推荐是喝些热粥、咸粥。但若是你不吸取教训，仍然一如既往的不吃早餐，就会导致胃肠道的一些慢性疾病。众所周知的，慢性疾病是很难根治的，只能长期用药缓解，真到那时就后悔莫及了!
原标题：不吃早饭胃痛吃什么药告诉你早餐的重要性
