健康功效
柚子皮:化痰、止咳、平喘
蜂蜜:暖肝、补脾胃、润肺止咳
食材用料
柚子皮1个 | 柚子果肉半个 |
冰糖300克相克食物 | 蜂蜜300克相克食物 |
盐(用来洗柚子皮)30克 | 小苏打(用来洗柚子皮)20克 |
蜂蜜柚子茶的做法
1.用盐将柚子皮搓洗两遍,去除表面蜡质!用水清洗干净!
2.用小苏打再次搓洗一遍,用清水冲洗干净!
3.剥下柚子皮!
4.用刀刮去柚子皮里的白瓤!
5.刮好白瓤的柚子皮!
6.将刮去白瓤的柚子皮切成细丝儿,越细越好!
7.切成细丝儿的柚子皮用水泡半小时!
8.砂锅内放水,将泡好的柚子皮淘洗两遍,放入砂锅内,加少许盐,水开后煮十分钟!(这一步是去除柚子皮的苦涩味儿)
9.煮好的柚子皮捞出,淘洗两遍,再泡十分钟!
10.柚子果肉去除内皮,掰成小块儿!
11.砂锅内加水,放入柚子皮!
12.水开后煮十分钟,柚子皮呈半透明状!
13.加入柚子果肉和冰糖,搅拌均匀!炖煮一个小时,期间不定时的搅拌,防止粘锅!
14.炖煮一个小时后,柚子皮和果肉呈透明、粘稠状!
15.放置彻底冷却后,加入蜂蜜!
16.搅拌混合均匀!
17.将蜂蜜柚子放入干燥无水的瓶中,密封!放置冰箱至少两天!
18.两天后,取两勺蜂蜜柚子,用温偏凉开水调开!很败火的哦!