健康功效
平菇:发散风寒、通络舒筋、抗癌
五花肉:补肾、滋阴、益气
小白菜:促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目
食材用料
青红椒一个 | 平菇400克相克食物 |
蒜片适量 | 五花肉200克 |
生抽适量 | 葱2根相克食物 |
芝麻香油适量 | 料酒适量 |
小白菜150克相克食物 | 蚝油适量 |
姜片适量 |
平菇肉片小炒的做法
1.如图吧把五花肉切片,青红椒切块,香葱切段,姜蒜切片备用
2.平菇摘小朵,洗干净,小白菜也是洗干净备用
3.锅里烧开一些水,把平菇绰一下,捞出滤干水分
4.锅里热锅凉油,放入肉片姜蒜片爆香炒至肉片变色
5.紧接着放入青红椒,然后倒入适当的料酒和和生抽翻炒均匀上色
6.加入葱段继续煸炒
7.然后再放入平菇,继续翻炒
8.平菇翻炒均匀后,放入小白菜,加适量的盐和蚝油继续煸炒一分钟…
9.最后倒入少许香油,就可以出锅咯
10.香喷喷下饭菜平菇肉片小炒就可以吃啦