肉圆的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-14 17:19:00  阅读:559+ 来源:本站原创 作者:袁泉

健康功效

猪肉:补肾、滋阴、益气
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

猪肉500克相克食物鸡蛋1-2个相克食物
少许 葱,姜少许
少许相克食物 老抽少许
生粉适量

肉圆的做法

  • 1.选肥瘦比例是3:7。洗净,把肉搅成肉泥。我在菜场搅好的,家里没有搅拌机,搅的过程中要放盐,葱,姜。

  • 2.倒在容器里搅拌一会,放生粉。先把生粉加水化开,分两次家在肉泥里。继续搅拌。

  • 3.然后放少许糖去腥,放点老抽后,继续搅拌。

  • 4.再放个鸡蛋。

  • 5.搅拌好,准备下油锅炸一下。

  • 6.今天要拍,所以做成圆的。准备一个勺子和一碗水,把肉泥用手挤出,勺子接住,放油锅里,一个人做,火小点。勺子沾一下水,重复上面的动作。

  • 7.放油锅里炸,翻动防止糊锅。

  • 8.半成品,做好后,大家可以放汤,多烧会,加自已喜欢的蔬菜。

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