蒜苔炒肉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

蒜苔炒肉的做法

• 1.全部食材准备好，蒜苔切段，菜椒斜刀切片，肉切片

• 2.热锅，锅里下少许花生油，油热后将肉放入煸炒出油，加入少许盐（千万不要放多哦，后面的辅料都是含盐分的）

• 3.煸炒出油后将蒜苔放入，继续翻炒

• 4.加入适量生抽与蚝油，翻炒两下

• 5.加入菜椒翻炒片刻

• 6.起锅装盘