清炖草鱼白菜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

草鱼：平肝熄风、和胃、温中
白菜：除烦、利水、清热解毒

食材用料

清炖草鱼白菜的做法

• 1.草鱼清洗干净，切块，加入盐，油，生粉腌20分钟

• 2.姜切成丝

• 3.白菜手撕成小块，清洗干净，沥干水。

• 4.烧好一锅开水，放入鱼块大火煮10分钟。

• 5.加入白菜，再炖5分钟。

• 6.大功告成，开吃