健康功效
五花肉:补肾、滋阴、益气
八角:理气、止痛、温阳
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀
食材用料
五花肉500克 | 干豆角200克 |
八角2个 | 葱半颗相克食物 |
姜8片相克食物 | 玉米油100克 |
盐50克 | 老抽40克 |
白糖30克相克食物 | 香叶2片 |
豆瓣酱1勺相克食物 | 料酒10克 |
醋30克相克食物 |
干豆角扣肉的做法
1.豆角提前一夜泡好
2.将泡好的豆角,切成段
3.五花肉洗干净
4.锅中加水,放入葱段,姜片,盐,醋,料酒,香叶,八角中火炖
5.五花肉煮到筷子能容易的插进去就可以了,拿出来趁热抹上老抽,抹均匀
6.锅中倒入油,烧至七成热,放入五花肉,肉皮朝下,小火煎
7.煎至肉皮发黄,油脂溢出,然后再把其他的地方也煎一下
8.煎好的五花肉,稍凉后用快刀将五花肉切成厚度差不多的肉片
9.用煎五花肉的油炒豆角,放上豆瓣酱,盐,糖,醋,老抽,葱花,姜片,加一点水熬到汤干
10.把肉片按照自己喜欢的样子摆放在盆底,肉皮朝下,炖好的豆角放到上面
11.扣上大小合适的盘子,大火蒸,开锅后转中火
12.蒸二十分钟,把盆里的汤汁倒到碗里,再蒸二十分钟
13.蒸好后再一次倒掉蒸的汤汁,然后就可以倒扣到盘子里了
14.西兰花加入盐,鸡精,醋淖一下
15.摆上淖好的西兰花就可以了