健康功效
荷兰豆:利水、增强免疫力、护眼明目
食材用料
荷兰豆200克相克食物 | 唐人神月季香肠(微甜)3根 |
盐少许 | 辣椒适量相克食物 |
蒜四颗相克食物 |
荷兰豆炒香肠的做法
1.需要的食材如下,荷兰豆洗净去筋,可以不切
2.香肠切成斜片,蒜切成薄片,辣椒切碎
3.电饭煲内放入适量热水,加入一勺盐,水开后放入荷兰豆氽烫,直至荷兰豆变色,捞出放入准备好的一碗冷水中
4.将荷兰豆沥水备用
5.电饭煲内倒入适量色拉油,加入蒜,辣椒,香肠
6.翻炒至香肠变色、软开
7.加入荷兰豆.、少许盐,翻炒
8.成品出锅啦