意大利面的做法和食材用料及健康功效

健康功效

西兰花：和胃、补脾、强筋骨
洋葱：健胃、祛痰、利水
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

意大利面的做法

• 1.先烧过热水，放适量盐，水开后放入意大利面煮8分钟左右，捞出

• 2.水煮西兰花，放入盐、色拉油，已防西兰花变色

• 3.炒鸡蛋、洋葱，最后放入意大利面、番茄沙司搅拌均匀，西兰花摆盘，盛入意大利面！完成！