牛奶炖蛋的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-14 23:50:15  阅读:2905+ 来源:本站原创 作者:张峻宁

食材用料

纯牛奶250ml一个
适量相克食物

牛奶炖蛋的做法

  • 1.鸡蛋液加糖静至5分钟融化

  • 2.再加入牛奶搅拌均匀后过滤一至两次

  • 3.然后倒入容器或者碗中盖上保鲜膜,在保鲜膜上用牙签弄几个小洞

  • 4.烧开水放到蒸锅里大火蒸十分钟左右

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