红豆黑米粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

红豆黑米粥的做法

• 1.准备好食物。全部洗干净，（大米最后洗）

• 2.把所有食物一起放盆里，泡半个小时，大米不用泡，等泡好半小时，全部倒入砂锅里，

• 3.从早上9点开始用紫砂锅煲的，煲到11点在把枸杞放下去煮，等煮好在放枸杞也可以，等到12点，就煲好了，在放点白糖。

• 4.想吃吗？