白萝卜排骨汤的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-15 04:07:57  阅读:8607+ 来源:本站原创 作者:林宥嘉

健康功效

白萝卜:消食积、化痰、宽中
排骨:补肾、益气、润燥
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

白萝卜适量相克食物排骨适量相克食物
2块相克食物葱白3段
料酒2勺适量
鸡精适量 白胡椒粉随意
白糖少许相克食物

白萝卜排骨汤的做法

  • 1.成品图。

  • 2.姜去皮切片,葱白切段。

  • 3.排骨洗净,加入几片姜和1勺料酒,冷水下锅大火煮开后再煮3分钟。

  • 4.焯过水的排骨用清水冲洗掉血渍浮泡,倒入压力锅中,倒入适量清水,加剩余的姜片,1勺料酒,少许白糖。

  • 5.选择煲汤,启动电压力锅,煮25分钟。

  • 6.利用煮排骨的时间,将白萝卜去皮洗净切滚刀成大小合适的块状。

  • 7.待排骨煮好的时候加入切好的白萝卜,加盖再煮十几分钟至萝卜熟透即可。(我这里是把煮好的排骨汤倒入小锅中用燃气灶煮,因为萝卜本身容易熟,我就不用压力锅了。)

  • 8.撒盐,鸡精和白胡椒粉调味,撒葱花或香菜即可盛出。

  • 9.清凉爽口的白萝卜排骨汤就可以吃啦!

  • 10.近图。

  • 11.近图。

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